Ода трезвости

Вино враждует с пьяницей

А с трезвым дружит, право!

Немного пьешь – лекарство в нем,

А много пьешь – отрава.

Утверждается, например, что  «рюмка водки  уменьшает опасность инфаркта», «алкоголь очищает кровь», «спиртное – лучший антидепрессант», «вино – лекарство на все времена» и т.д.

Договариваются даже до того, что «пусть мы бедны, но зато эротичны и хмельны», «мы пьяны, а значит –свободны».

Авиценна: «Вино- врач пьяницы, оно же друг умеренного. Чуть-чуть его –противоядие, в большом количестве- яд. Оно дозволено умным и запрещено дуракам». Так что остается определить — кто ты умный или дурак. Если человек знает свою дозу.

А вот здесь-то, как говорится, и зарыта собака, относительно безвредная доза спиртного определяется в зависимости от возраста, массы тела, пола, индивидуальной чувствительности организма к алкоголю, специфики профессии и ряда других факторов. Усредненной дозой среднестатистического мужчины является примерно  15 мл чистого спирта в течении суток =30-40 мл водки, 200 мл сухого вина, 500 мл пива. Читать

Депрессия — это болезнь

симптомы депрессии

Двадцатое столетие, сконцентрировало большинство людей в перенаселенных городах, подвергая их таким испытаниям, которые нашим предкам и не снились. Постоянное, вредное воздействие загрязненной окружающей среды совместно с почти полным исчезновением натуральной пищи и напитков, а также наступление техногенных перемен создали благоприятную обстановку для возникновения стресса, к которому оказались совершенно не готовы. Каждый отдельный стресс подтачивает ресурсы нашего здоровья лишь незначительно, но кумулятивный эффект ежедневных воздействий стресса становится пагубным и разрушительным перерастая в депрессию. Каждый десятый житель планеты хотя бы раз в жизни переживал депрессию. В России в состоянии болезненной хандры постоянно находится 15 миллионов человек, но самое страшное, что большинство людей даже не понимают, что депрессия- это болезнь, которую нужно лечить. А все начинается с мелких стрессов и все наши болезни от гриппа до поноса — мы списываем на стрессы, которые беспощадно разрушают наши бренные тела, теребят истерзанные души и приводят к депрессии. Читать